ملف كامل للبنوتات من الالف الي الياء

تحياتى الى جميع البنوتات الغاليات على قلبى واللى اتمنى دايم اشوفهم فى ازهى واحلى حال اتمنى للجميع الساعدة من كل قلبى، وحبيت اضع هذا الملف بين يدكم علشان يساعد البنوتات المبتداءت فى العناية بالبشرة وراح اوضح بعض الاشياء البسيطة للعناية اليومية.........

طبعا اولا

تنظيف البشرة فى الصباح بعتمد على ثلاث خطوات مهمة ودائمة وهى غسل الوجة بالرغوة او الصابون المناسب للبشرة وبعد كذا تسكير المسامات البشرة بتونك المناسب ووضع الكريم الحماية للشمس،،

ثانيا:-
تظيف البشرة وهذا يكون فى الظهر بالنسبة الى العاملات بنفس الطريقة وافضل بعد الغسل الوجة بالصابونة وتسكير المسامات وضع كريم مرطب للبشرة،،

ثالثا:-
تظيف البشرة فى الليل بنفس الطريقة المعتادة بس لازم نحط كريم للعناية بالعين وبعد كريم الليل وهذى خطوات مهمة الى العناية اليومية ..

غير انة فية عناية اسبوعية وشهرية وانشاء الله راح اوضحها فى حين طلبها بس اتمنى التفاعل وشرح نوع البشرة والمشاكل اللى تتعرض لها وانشاءالله نحصل لها وصفات طبيعة مع كريمات مناسبة واتمنى الاستفادة تعم الجميع

للجسم الرشيق :

1. المشي كل يوم ساعة واذا امكن بالهواء الطلق افضل
2.لا تمارسي الرياضة الصعبة لانها تكون عضل يعطي منظر بشع للفتاة ولان ترك هذا النوع من الرياضة سيؤدي الى ارتفاع الوزن وتكتل الدهنيات فوق بعضها.
3. اخر وجبة قبل النوم يجب ان تكون خيفة وقبل ساعتين من النوم لكي لا يتكون الكرش وخاصة ان الكرش بشع للفتاة
4.ابتعدي عن شرب الغازات ايضا
5.اشربي الماء بكثرة لانه يعطي ليونة للبشرة وهذا جميل جدا وكما وانه من كثرة شرب الماء ستشعرين باشبع وبهذه الحالة لن تكثري من تناول الطعام الدسم.

للوجة المشرق :

1.تناولي الكثير من الفواكة والخضروات لانها تفتح لون البشرة وتجعلها حيوية
2. كل نوع من الخضار الموجودة في بيتك ضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة
اي لا ترمي اي نوع من الخضار الموجودة عندك وضعيها على وجهك وسوف ترين كم سيصبح وجهك مشرق
ولحب الشباب ضعي مغلي البوبنج لانه يزيل حب الشباب ايضا لمدة 15 دقيقة كذالك البقدونس المغلي

لإزالةالخلاياالميتة من على سطح الجسم وللحصول على جلدأكثر صحةاشرقاًوتألقا ً.
لابدمن استعمال مستحضر منظف للجسم طبيعي للتخفيف من البقع الداكنة ويقوم بالتنظيف اللازم للجسم"

إليك طريقة صنع منظف جداً رائع دائما أحرص على صنعه ....

أولاً.. احضري صابونة دوف وقومي ببشرها بالمبشرة

ثانياً.. احضري علبة فازلين صغيرة

ثالثاً.. علبة فيكس صغيرة

رابعاً.. اخلطي جمع المكونات في علبة..

خامساً.. ليفة جديدة..

عند الاستحمام قومي بوضع قليل من الخلطة حتى تغطي كامل جسمك ثم تنظيف كامل الجسم بالليفة...

نصائح وارشادات لجمال شعرك:
جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا بالإضافة إلي الحمام الأسبوعي "يوم الجمعة" أو أي غسل شرعي آخر وذلك حتي يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة في فروة الرأس لحمايته والمحافظة علي ليونته ونعومته.

* استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.

* استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن تتاكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة...

* عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر...

* عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته...

* في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.

* احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد... !

* لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل...

* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف...

* المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير...

* حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ...

* اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه...

* اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم... لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام... وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.

ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ".

وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية( اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها...

والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود...). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا...

فعليك أختي المسلمة بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات
--------------------------------------------------------------------------------

ابتسامتك من أهم معالم جمالك ، لهذا من الضروري أن تهتم المرأة بشكل خاص بصحة ونعومة شفاهها, لكي تبقى ابتسامتها المحور الرئيسي لإشراق وحيوية وجهها.
لذا يقدم لكِ خبراء التجميل بعض الوصفات التي تحافظ على جمال شفتيكِ وتظهرها في أحسن شكل:

ـ يمكن الحصول على شفاه صحية وناعمة وطبيعية, كمرطب الشفاه بطعم التوت الذي يمكن صنعه بتذويب 10حبات من التوت البري مع ملعقة من زيت اللوز, وملعقة صغيرة من العسل, وملعقة صغيرة من الفازلين.

وذلك ضمن وعاء معدني على غلاية تحتوي ماء ساخن على النار, ويحرك المزيج جيداً إلى أن تتجانس مكوناته ثم يرفع عن النار ويهرس بشكل جيد, وبعد أن يبرد قليلاً يجب تصفية المزيج للحصول على خليط يشبه الكريم.

ـ و يمكن صنع مرطب الفانيليا من خلال تذويب ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا, مع ملعقة صغيرة من فيتامين E , وملعقة من زيت جوز الهند, وأخيراً ملعقة من شمع العسل, وذلك أيضاً في وعاء معدني على غلاية تحتوي على ماء ساخن على النار, ويحرك الخليط جيداً إلى أن تتجانس مكوناته مع بعضها البعض بشكل جيد, ثم يرفع من على النار ويوضع جانباً ليبرد قليلاً قبل وضعه في الثلاجة.

ويتم استعمال الوصفات السابقة على الشفاه بشكل مستمر إلى أن تصبح طرية وصحية خالية من التشققات ومن الجفاف, ولكن يفضل استهلاك كمية هذه الوصفات خلال ستة أشهر من صنعها.

اهمية الالبان للعنايه بالبشره

يستعمل اللبن البارد وشرش اللبن كمنظفات ممتازة وكمرطبات للبشرة..
وهذه مكونات خاصة من اللبن لاُنها تكوِّن طبقة رقيقة على البشرة
تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ، وتقاوم كذلك تكوِّن الرؤوس السوداء.
وهي تناسب مختلف أنواع البشرة خاصة التي تتعرض للجفاف.

.. لبن الموالح .. لنضارة البشرة ..

المكونات
ـ عصير 4|1 ليمونة.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور.
ـ 2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن ، ويتم خلطهم جيداً ، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة.. ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً.. وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال.. ولا مانع من تصفيته قبل الاستعمال ( اختياري ).. ولكن من الضروري القيام برج المستحضر بالزجاجة قبل الاستعمال.
يستخدم المستحضر بفرد طبقة منه على بشرة الوجه ، ولا مانع من استخدامه على جلد الجسم بأكمله.. ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.

لبن البطاطس.. وصفة رخيصة لكنها فعّالة..

المكونات :
ـ 4 ملاعق كبيرة ماء بطاطس نقي.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُغلى بعض حبّات البطاطس المقشرة في الماء ، ثم يُصفى ماء الغلي في إناء منفصل.. وعندما يبرد ، يضاف إليه البن ويتم مزجهما جيداً.. ثم يعبأ المزيج في زجاجة تحفظ في الثلاجة. ويجب رج الزجاجة قبل الاستعمال.

لبن الفراولة : والوجه الحسن :

المكونات :
ـ 3 ثمار كبيرة من الفراولة.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة « شوكة ».. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس ، ويخلط به جيداً ، ويعبأ المستحضر في زجاجة ، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الاستعمال.
تعتبر الفراولة من الفواكة المفيدة جداً للبشرة.. وتعمل من خلال هذا المستحضر على تحسين لون البشرة وشدّها مما يضفى لمسة من الجمال واضحة على الوجه.

لبن الخيار.. وصفة حديثة للتجميل

المكونات :
ـ شريحتان من الخيار بطول 5 سم لكل شريحة.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
تُقشر شرائح الخيار ، وتُعصر ، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة ، وتُرج الزجاجة لبضع دقائق ، ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط ، ويعبأ بزجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
ويستخدم في دهان الوجه يومياً مساءً.

لبن المقدونس والنعناع.. للعناية الفائقة بالبشرة الدهنية

المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق المقدونس الطازجة المخرطة.
ـ 285 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصب اللبن على المقدونس والنعناع ، ويُقلب الخليط ، ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ، ثم يُصفى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ في الثلاجة.
يمتاز النعناع بمفعول يساعد على زوال ما بالبشرة من إصابات.. ويمتاز المقدونس بمفعول يقاوم زيادة إفراز الدهون بالبشرة...
ويكون الاثنان معاً ، من خلال هذا المستحضر ، علاجاً فعالاً للغاية للبشرة الدهنية خاصة عند المعرضات لظهور بقع وحبوب بالوجه. وللحصول على نتائج جيدة ، يستخدم المستحضر في الصباح قبل غسل الوجه وبعده.. بالإضافة لمرة اُخرى في المساء.

لبن الخوخ ـ منظّف ومرطِّب للبشرة :

المكونات : ـ 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط.
ـ 140 مل لبن.
التحضير والاستعمال :
يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.

لبن الجزر والخس.. لذوات البشرة الحساسة :

المكونات :
ـ 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المُخرّطة.
ـ 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور.
ـ 7 ملاعق كبيرة ماء مغلي.
ـ 14 ملعقة كبيرة لبن.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء المغلي على الخس والجزر ، ثم يُغطى الإناء ، ويُترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز.. ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويُصفّى ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
هذا المستحضر يناسب كافة أنواع الجلود ، لكنه يفيد على وجه الخصوص صاحبات البشرة الحسّاسة.

لبن العسل.. لشباب الوجه :

المكونات :

-2-3ملاعق صغيرة ماء.
ـ ملعقة صغيرة عسل نقي.
ـ 140 مل لبن.
ـ صفار بيضة واحدة.
التحضير والاستعمال :
يُصبُّ الماء على العسل ، ويسخن تسخيناً هيّناً حتى يذوب العسل مع
التقليب المستمر. يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف اللبن وصفار البيض للعسل واللبن ، ويقلب هذا الخليط جيداً ، ثم يعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.
ولهذا المستحضر فوائد جمالية عديدة.. فهو يكسب البشرة النضارة والحيوية ويُحسن من لونها ويقاوم ظهور التجاعيد.

ما هي فوائد زيت الجلسرين؟ وما هي استعمالاته؟
فوائد زيت الجلسرين عديدة ، فهو يعمل على تنعيم اليدين والكعبين وإزالة التشققات ، ومن الممكن أن تقومين بعمل زجاجة صغيرة من الجلسرين وتضيفين إليها الليمون بحيث يكون مقدار الليمون بنفس مقدار الجلسرين وتضعينه على جسمك بأكمله لكي يقوم بعملية التنعيم ، وتتركيه تماما إلى أن يتشربه الجسم ، وله أيضا فائدة أخرى بالنسبة للأطفال الرضع ، فبعد عدد من مرات من الرضاعة تقوم الأم بمسح حلق الطفل وفمة بالجلسرين غير المضاف إليه الليمون.

يسلمو كتير يا احلى هدولة على الموضوع

يسلمو يا بنك على اهتمامك بجميع مواضيعي
Wink

وشكرا لك كتييييييييييير

مشكووورة ياقلبي ربنا لا يحرمنا منك ومن موااضيعك الحلوة

مشكورة يا أحى هدوولة بالمنتدى

والله ماقصرتي من وصفات وكل شي

تسلمين يالغالية

تحياتي